元日本代表プロテニス選手が伝授！仕事の生産性を高める集中力トレーニング
加藤季温 かとうとしはる
プロテニスプレーヤー想定する対象者
若手の社員から経営者まで幅広く受講して頂けます。
１、いつもイライラして仕事に集中できない方
２、集中できずに作業がスムーズに行えない方
３、いつも周りが気になってしまう方
４、コミュニケーション能力を身に付けたい方
５、頭のリフレッシュが必要な方
６、物忘れがひどい方
７、本番に弱い方
８、すぐに怒ってしまう方
提供する価値・伝えたい事
人の脳はほとんどが使われていないのが現状です。そして、人は集中状態に入ると信じられない力を発揮衣できます。スポーツで「ゾーンに入る」という経験もその一つです。そのゾーンに入るのも集中状態を作るという事が最低条件となります。
本講座では集中力を高めるトレーニングを行います。
集中力を高める事によって、仕事の生産性は高くなります。
１、日頃の業務をスムーズにこなし、残業なしの生活を目指したい。
２、効率よく仕事を行う事で、ストレスを溜めたくない。
３、注意力を高める事で、周りの事にも気配りができるようになる。など様々な効果が期待できます。
本講座では、毎日続けれるような簡単なトレーニング方法をお伝え致します。毎朝5分間、仕事前の5分間を集中トレーニングの時間にあてるだけで、一日の仕事の進み方の違いを実感してもらえる効果が期待できます。
内 容
集中力を上げたいと思っても、方法が分からなければ上げる事はできません。
そして集中力を上げようと思っても、自分の体調を整えたり、様々な準備がいります。
１、集中の為の準備体操
（体と眼の準備体操を行います）
２、どんな状態が集中状態なのか？
（集中状態とは何か？集中状態を作り出す方法を段階を追って細かく説明していきます）
３、集中力を持続させる方法
（集中力をできるだけ長く持続させる方法を教えます）
４、実践！！集中力アップトレーニングをやってみよう
（ボールを使うトレーニング、指を使うトレーニング、特殊なワークシートを使うトレーニング）
根拠・関連する活動歴
本講座で集中力アップができる理由
加藤季温本人が、現役プロテニスプレーヤーとして活躍している時に実践をして試合に挑んでいた為。
多くのテニスプレーヤーが試合前に実践している集中力アップトレーニングでもある。
