イラッ！ムカッ！カチンの対処術　アンガーマネジメント研修

内野しのぶ　うちのしのぶ

想定する対象者

すべてのビジネスパーソン

提供する価値・伝えたい事

テレビ・雑誌で話題のアンガーマネジメントです。

「イラッ」「ムカッ」「カチン」は誰にでもあるごく自然な感情です。
しかし怒ることは良くないことだと思って我慢したり・封印したりするのは、よくありません。

しかし、怒りの感情に振り回されたり、溜まり溜まって怒りを爆発させるのは、自分自身の精神的健康や業務生産性の低下、また職場の人間関係悪化、パワハラの面においても大きな問題となります。

アンガーマネジメントは、怒らなくなることではありません。
怒る必要のあることには上手に怒りを表現し、怒る必要のないことには無駄にイライラしなくなることです。


人は感情の生き物です。感情の中でも特に高いエネルギーを持つ怒りの感情は、扱い方を間違えると唯一人生を破壊する感情だと言われています。
アンガーマネジメント研修では、怒りに対する正しい知識を習得するとともにコントールするテクニックを身につけていきます。

怒りをコントロールするこができると、怒りの感情で失敗しないだけではなく、人間関係の改善、心身ともに健康な日常生活を送ることができるようになります。

【研修で期待される効果】
　・怒りや不安など自分の感情をコントロールすることができるようになる
　・怒りを受けた時（クレームなど）の対処ができるようになる
　・良好な人間関係を構築することができるようになる
　・怒りをモチベーションへ変え組織の活性化を図ることができるようになる