ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操講座

ごぼう先生　ごぼうせんせい

想定する対象者

総会などに適した、参加型の講演です。
イスに座ったままの体操ばかりなので、ホールなどスペースが無い場所でも身体を動かすことが可能です。男性、女性、世代を問わず、楽しみながら身体を動かすことで健康意識の向上を目指します。

提供する価値・伝えたい事

ごぼう先生が考える「健康」とは、例え病気になっても、介護が必要になっても、笑顔でいられること。そして、身体も心も「健康的」に日々を送ることができることです。
そのために必要な５つの介護予防キーワードは、テクテク（運動）。モグモグ（食事）。ワクワク（趣味）。コツコツ（継続）。ドキドキ（期待）です。
参加される皆様の日常生活を振り返りながら、５年後、１０年後、「あたりまえのようにできている今の日常生活」が継続できているのか。自分らしく生きるコツをユニークにお伝えします。