未病改善・健康増進 股関節から全身を整え100歳まで歩く
～元気で老いない身体、ぐんぐん若返る身体をゲット！～
佐藤正裕 さとうまさひろ
股関節専門 理学療法士おしりエクボ体操考案者
股関節セラピー 銀座プラス代表
提供する価値・伝えたい事
厚労省発表によると、健康寿命を縮める原因の第1位は関節疾患！
この講座では、股関節ケアをキーワードに、元気で老いない身体づくりについて解りやすく説き明かします。
100歳まで長生きし、100歳まで元気に歩くことが出来るとすれば、これほど幸せなことはありません。
内 容
●股関節ケアの重要性を学ぶ
・健康寿命を縮める原因の第1位は関節疾患
脳疾患、心臓・内臓疾患ではなく、健康寿命を縮める原因の第1位は関節疾患であると、厚労省が発表。一般的にさほど認知されていない事実です。
・股関節は関節の中心的存在
股関節は全身に広く関与しているが、日本人は住環境や生活習慣などにおいて、股関節にあまり良くない状況にある。
●おしりエクボ体操は健康寿命を延ばす最強の健康法
深刻な股関節疾患の回復に実績のある「おしりエクボ体操」は、関節疾患予防として、そのまま全身を整え健康寿命を延ばす最強の健康法になる。
しかも、おしりエクボ体操は1日５分。簡単に習慣化できるエクササイズのため、老若男女の幅広い層におすすめ。
・おしりエクボ体操は未病改善・美容・健康増進に効果絶大
腰痛予防、冷えむくみの改善、肩こり知らず、こむら返りの予防
アンチエイジング、産後の回復、外反母趾の予防、歩幅(ストライド)のアップ
ぽっこりお腹の解消、美尻効果、外に張り出た太ももが細くなる
尿漏れ予防、寝たきり予防、足がつらなくなる、病院いらず など。
