脳と心身を元気にさせる若返りタイム！
東洋医学専門家と脳神経内科医と作った簡単プログラム

高橋依子　たかはしよりこ

想定する対象者

心身の健康や若返り、病気にならない体つくり、認知症予防等に興味のある方

提供する価値・伝えたい事

健康や若返りのために摂っている食品は本当に機能しているのだろうか。。
栄養をとっているつもりなのに活力を感じない、疲れる。。
それは、『食べた食品を処理する力』に問題があるのかもしれないのです。
食べた食品をきちんと処理できる体つくりをすることで、健康に良くない食品の悪影響は受けにくく、健康に良い食品はきちんと栄養にし、活力や健康な心身に繋げていくことができます。
意識していなかった視点を持つだけで、簡単に健康的な生活習慣にしていけます。
また、東洋医学と西洋医学のコラボでできた認知症予防エクササイズで楽しく学んで体を動かし(イスのままでも椅子から立ってその場でも行えます）、若返りの実践を行います。