心身のセルフマネジメントで安全な職場環境を実現！
翌日の活力・集中力・察知力につながる深い睡眠術

後藤有美　ごとうゆみ

提供する価値・伝えたい事

睡眠は、“時間”より“質”が重要です。
深い睡眠がとれると、短時間の睡眠であっても確実に疲れが解消します。
ミス、イライラ、人間関係のトラブルもなくなります。

良質の睡眠が、翌日の身心コンディションをベストな状態に整えてくれるのです。
睡眠の質が変化したデーターと成功談を交えながら、「深い睡眠術」を伝授します。