アーユルヴェーダ内観　セルフアウェアネス
～本来の自分と向き合い自分らしさを取り戻す～

新倉亜希　にいくらあき

想定する対象者

経営者、管理職、人事研修担当、職場改善リーダー。

提供する価値・伝えたい事

■　本当の自分を知るための、医学でも使われる体質診断を行う
求められている自分、目指している自分にこだわりすぎて、本当の自分を見失っていませんか？　
アーユルヴェーダは5000年の伝統医学で、医療現場で使われている体質診断を行い、
本来の自分の体質・気質、自分が本来あるべき姿、心地よい状態をあらためて知ることで
仕事でもプライベートでも自分らしさが生かせる人生を構築しなおすことを学ぶ

■頭で考えている達成感と現実の幸福度は異なることを知り、人生の長期に渡り　　　　　　　　
毎日のＱＯＬを高めるための、現状を幸福度チェックで現状把握する　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アーユルヴェーダ式幸福度診断表を基に、自身の心と身体の幸福度を知る　　　　　　　　　　　　
現状を把握し、理想な形とのギャップを知る、自分はどうしたら心身ともに幸せになれるのかを　　
アーユルヴェーダの生命エネルギーの高め方とともに学ぶ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■生命エネルギーに満ち溢れた心身を創るための日常でできるアーユルヴェーダ式五感ケア　　　　　　　　
アーユルヴェーダ式五感ケアを行う　・アーユルヴェーダ医学で行う生命エネルギーを高める
（聴覚のケア、味覚のケア、触覚のケア、嗅覚のケア）