仕事のパフォーマンスを上げる食事法「米トレ」

馬淵　恵　まぶちめぐみ

想定する対象者

・経営者

・経営幹部

・一般社員

提供する価値・伝えたい事

厳しい社会で、日々仕事を頑張ることはアスリートと同じである！という切り口で、メンタル・疲労回復・身体作リの土台は『食』にあることから、食に対する意識改革・受け止める体の機能の重要性・生活習慣（睡眠・食事・代謝・排便・入浴）を改善しメンタルを強化し身体を元気にする実践的で簡単な食事法をお伝えします。

実践的な食事法は日本の和食を中心にお米の重要性を伝え、毎日の取り組みやすく仕事のパフォーマンスがアップする食事法をお伝えします。