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40代に向けた健康経営の基本

鈴木加菜 すずきかな

鍼灸マッサージ師
日本ビタミン学会会員
23000人メガビタミングループ管理人(Facebook)
分子栄養学指導者
糖質制限指導者(日本ファンクショナルダイエット協会シニアアドバイザー)

想定する対象者

40代以降で、朝起きたら疲れが取れない、冷え性がある、不眠、二日酔いが残りやすい、イライラやカッとなりやすくなった方

提供する価値・伝えたい事

働きざかりの40代以降、身体と栄養素の関係と観察を解説、思い通りのパフォーマンスにつなげる秘策をお伝えします。
お酒を飲んだあとにはこのビタミン、病気予備軍になったら何を食べればよいのか、イライラを減らす栄養、イライラを増やす食べ物。すべて実践につなげて、仕事の実績、評価に直結させていくことができます。
驚くべき最新の栄養学の世界をぜひこの機会におききください。

内 容

1、栄養の基礎 3つの柱 

2、5つのビタミン、3つのミネラル

3、安全に糖質制限を取り入れるには。
仕事の効率に直結する食べ方のコツ

4、糖尿病、高血圧、などの40代のマイナートラブル対策

5、お酒を飲むときの対処

6、人間関係をスムーズにする栄養素

根拠・関連する活動歴

鍼灸マッサージ師
Facebookグループ プロテイン+メガビタミングループ(23000人)管理人
藤川徳美ベストセラー作家 精神科医の代理講師

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