頑張らない！鍛えない！歩き方・立ち方で代謝が向上する！
プライマリーウォーキング

岡本啓司　おかもとけいじ

想定する対象者

経営者、ビジネスパーソンなど、姿勢改善、健康な身体を維持する方法を学びたい方、安全大会等

提供する価値・伝えたい事

20年の経験と長年の研究を元に創案された「プライマリーウォーキング®」歩き方・立ち方を変えるだけで、腰痛やヘルニア、肩こり膝関節痛など身体の不調が改善します。

改善への近道は、「正しく立って、歩き、座ること」。そのためには、足の指を真っ直ぐ伸ばして、「かかと」に体重を置くことが重要です。重力に対して真っ直ぐに立てるようになると、筋肉のこわばりが改善され、血液の循環も良くなり、代謝機能の向上が見られます。また、足だけではなく、身体全身のバランスも整えられ、身体の歪みや痛みの改善にもつながります。「鍛えない・頑張らない・力入れない」その基本をわかりやすく皆様にお伝えしています。

肩こり、腰痛、頭痛、首痛、股関節障害、膝痛、外反母趾、むくみ、手足の冷えなどの改善につながります。