ピエロのもっちぃ流 メンタルヘルス講座
笑顔で楽生活（ハッピーライフ）のススメ
望月美由紀 もちづきみゆき
スマイルナビゲーターうつ病家族支援アドバイザー
提供する価値・伝えたい事
■ご担当者の皆様へ：こんな講座お探しではありませんか?
・参加者が笑顔になれたり楽しめる講座を開催したい
・うつ病経験者の体験を聞きたい
・コロナ禍で健康・教育・家族・就業などで不安を抱えている方が多いので、前向きになれる方法を聞きたい
・聞くだけではなくて、ワークや体を動かすことを取り入れたい
内 容
【もっちぃ流メンタルヘルス講座ではこんなことをお伝えします】
健康の定義 ウェルビーイングを高めるとは?
自分を知る 自分の価値観、考え方の原因を探す
心の健康 ポジティブ思考、自分を大切にする
身体の健康 つくり笑顔、セルフメンテナンス
人との繋がり 相手を意識する、「受けるより与えるほうが幸せ」
【もっちぃ流メンタルヘルス講座の特徴】
・完璧主義で自分に自信がなく、クラウン(ピエロ)に出会って存在意義を見出せた、うつ病経験者がリアル体験を語ります
・クラウン歴25年、笑顔の講演200本、自殺予防講演30本の実績あり
・ポジティブ心理学を取り入れているので、最新の理論に基づいています
・楽しいワークをたくさん取り入れているので、楽しみながら心も体も元気になります。
【受講者の声】
・笑顔の大切さ、不完全の大切さをおしえてもらいました。
・コロナで心が沈みがちな中、憂鬱な毎日ですが、何とかなりそうな気がしました。
・つらい時こそつくり笑顔をしようという言葉が響きました。これからは少しでも
笑顔をつくっていきたいです。
・私は自分の笑った顔が好きではありません。お話を聞いて、鏡で頑張ってみたいと思いました。
