ウォーキングでナチュラルダイエット

勅使河原郁恵　てしがわらいくえ

提供する価値・伝えたい事

オリンピック3大会連続出場、ショートトラックスピードスケートの第一人者として長く活躍し、現在は20以上の資格を取得。番組の企画で2ヶ月半かけて530キロを歩き中山道を踏破した経験から、それまでのスピードスケートー色の人生とは違う、 歩くことで初めて知ったウォーキングの魅力・ウォーキングの基礎からコツ、その場でできる歩き方の実践までレクチャーします。