水のない水泳教室

寺村美穂　てらむらみほ

提供する価値・伝えたい事

個人メドレーという競技性を活かして座学で４種目のそれぞれのポイントを分かりやすくお伝えします。受講している人も実際身体を動かしながらレクチャーを受けていただきます。腕の動き、肩甲骨のストレッチ、足の動かし方など水に隠れて見えにくい部分も細かくお伝えします。あわせて陸上でのトレーニング方法もお伝えします。意識するポイントがかわるだけで泳ぎが劇的に変わります。