アロマ膝ケア®セルフケア

楢林佳津美　ならばやしかつみ

想定する対象者

40代以降の女性。日ごろから膝の不具合を感じている方や将来も膝の痛みを感じたくない方

提供する価値・伝えたい事

アロマセラピーは一般にはリラクゼーションととらえられていますが、精油には組織を健全化する働きがあります。膝の調子を良くする精油と組織を柔らかくする植物油、そして、筋肉や腱、関節の仕組みを考慮したマッサージをすることで、良い変化が起こります。今までのアロマ膝ケア®セルフケア講座では直近の複数の講座参加者106名で、膝の痛かった方66名のケア後の評価は、ケア前の痛みを10とするとケア後０（ゼロ；痛みなし）になった方が19名、ケア後１（痛みが9割減った）方が7名、痛みが5以下になった方は93.9％にもなります。しっかり学べば、自分の膝は自分でケアできます。アロマ膝ケア®を行うと浮腫みの緩和にも役立ちます。