家でもできる、誰でもできるセルフケアやメンテナンス

池端裕子　いけばたひろこ

想定する対象者

若年層、中年、中高年から高齢者まで働き盛りの年代、更年期前後の方、前期高齢者、後期高齢者全般、安全大会参加者の方々

提供する価値・伝えたい事

働き盛りの各種仕事中の姿勢、例えばオフィスでの日々デスクワークの人や中腰の姿勢を強要される職種の方、運動不足気味であまり動かない生活習慣の方。自分の姿勢のくせに気づき、正しい姿勢を習得し、肩こり、腰痛、ひざの痛みを予防・改善する。日々の体や心の不調を改善することで表情も姿勢も思考も明るく、前向きにつながる。