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池端裕子 いけばたひろこ

株式会社ウエルネスヒロ代表取締役 身体と心の健康づくり講師 エクササイズ、ジャズダンスインストラクター

ハッピーファミリーグループ主宰(6~96歳/14教室350名)の傍ら、運動・栄養・休養のベストバランスによる心身の健康を探究。講演・研修では、幼児期から学童期、青年期(思春期)、成人期(成熟期)、更年期、高齢期に至るまで【一生涯の各ステージにおける心身の健康】を説く。筋トレ・ストレッチ研修も好評。

スポーツ関係者・指導者
健康 メンタルヘルス
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池端裕子のプロフィール

昭和女子大学短期大学部食物栄養学科卒業後、都市銀行虎ノ門支店に入社。
1986年ハッピージャズダンスファミリーを設立。
その後、運動・栄養・休養の3つをバランスよくとって健康な身体と心づくりを目指し、2010年現在の株式会社ウエルネスヒロを設立。
1985年からこれまで出会ったたくさんの方々との現場での経験を生かし、幼児期から学童期、青年期(思春期)、成人期(成熟期)、更年期、高齢期と、生涯にわたっての人生のステージの中で各々に体を動かす気持ち良さ、大切さ、楽しさをエビデンスに基づき、楽しく、わかりやすく伝える講演会、研修会多数。NHK大阪ホールなど会場でいすに座って行うストレッチ、筋トレは数えきれないほど。

日本健康運動指導士会本部理事(2007.5~2019.4)日本健康運動指導士会大阪支部理事(2002~2007)を努める。現在6歳児から、96歳まで14の教室で延べ350名のメンバーとジャズダンス、健康・体力づくり運動の指導をしながら、各地で様々な講演会、研修会、教育セミナーの講師を務める。運動指導者・ダンサー・振付家・ダンス指導者等を多数育成。また舞台にも立ち、ハッピーファミリーグループジャズダンスメンバーによる公演は13回目を迎え会場はいつも1300名以上の観客動員を誇る。
趣味は、旅行とショッピング。そして日本酒とワインで美味しいものを食べることが大好き。

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ウォーキングは生活習慣病予防や筋肉の衰えを防ぎ、体力増進・強化、骨の老化予防、ストレス解消になり誰でもどこでも手軽に始められる運動です。  まずあなたの現在の身体活動量をチェックしてみましょう!  正...

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私たちは生涯にわたってストレスから逃れることはできません。ストレスは誰もが降りかかってきます。ストレスが溜まっていくと体の不調ばかりではなく社会生活もできなくなってくるかもしれません。まずストレスに気...

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女性特有の身体や心の不調、更年期を迎える女性、更年期真っただ中の女性、更年期後の不調を抱える方など女性のライフステージの中で身体の変化、心の状態を知り、より快適にその人らしく心地よく乗り切るための知識...

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企業の業績アップ(健康経営セミナー)

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加齢に伴い誰もが不安になる体力、筋力そして認知機能の低下を予防する運動方法や栄養を考えた食生活。 心の持ちようで「健康長寿」より「幸せ長寿」を目指す。 誰かにお世話になる期間をできる限り短くするための...

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