思考筋トレーニング

市倉加奈子 いちくらかなこ

北里大学医療衛生学部/大学院医療系研究科 准教授
臨床心理士・公認心理師・博士(医学)

提供する価値・伝えたい事

考え方を変えましょう。そう言われても、簡単に人は変われない。思考も長い時間をかけて培われた自分のクセ。思考のクセを直すには・・・筋トレとストレッチが必要。思考筋トレーニングのコツを伝授します。

内 容

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