脳のリズムに合わせた働き方
~仕事の質とスピードを劇的に変える、脳と体の仕組みを生かした時間術~
菅原洋平 すがわらようへい
作業療法士ユークロニア株式会社代表
想定する対象者
ビジネスパーソンの方々
提供する価値・伝えたい事
脳には時間割があります。例えば午前中の方が集中力が高く感じる方は多いと思います。
脳のリズムに合わせた最適な仕事の進め方を知ることで、仕事の効率が高まります。
内 容
・脳の時間割とは
・基本の睡眠アクション
・生体リズムを使いこなす
・トラブル別対処法
・脳に合わせた仕事術