櫻井優司
さくらいゆうじ
健康コメンテーター スポーツトレーナー兼スポーツ業界初のリンパ専門家
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内 容
心とからだは皆さんが思っている以上に連動し、体が疲れていると、集中力・判断力が低下します。
事故を防ぐために必要なことは、まず体も心もフラットであること。
いざという時に的確に動ける心身を保つことが大切です。
一流アスリートは、排出力を高めることで、疲れを持ち越さず、疲れにくい状態を維持しています。
からだの疲労を取り除く方法をお話しします。
業務外の講師への取次は対応しておりません。