心理的安全性を高める『聞き方』の技術
~1on1ミーティング実践を通じた信頼関係構築~

宇都出雅巳
うつでまさみ

コミュニケーション

宇都出雅巳
うつでまさみ

ビジネスコーチ 仕事のミスのなくし方コンサルタント 速読勉強術コンサルタント
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想定する対象者

部下の主体性や成長を引き出したい管理職・リーダー層

1on1面談を実施しているが、「何を話せばよいかわからない」「成果が見えない」と感じている方

聞き方のスキルを強化し、部下との関係改善や心理的安全性の向上を求めている方

提供する価値・伝えたい事

心理的安全性は「聞き方」の質によって大きく左右されることを理解できる

「聞けているつもり」の落とし穴を知り、認知科学に基づいた聞き方の原則を習得できる

部下が安心して本音を語り、主体的に考え行動するための1on1のフレームを身につけられる

実践演習を通じて、自分自身の聞き方のクセに気づき、改善につなげられる

内 容

導入:1on1ミーティングとは何か?
 - 「部下のための時間」としての位置づけと4つのメリット
 - 1on1が注目される背景とマネジメント改革の文脈
 - 講師によるミニ・デモンストレーション

心理的安全性と成果の関係
 - 「安心して話せる場」が生産性とイノベーションを高める
 - ミスの共有や相談ができる組織文化との関連

「聞けているつもり」の落とし穴
 - 人は思ったほど相手の話を聞けていない
 - 「事柄」だけでなく「人」を聞く重要性

認知科学に基づく『聞き方』の5つのスキル

 ① 相手に「意識の矢印」を向けて聴く
 ② 事柄だけでなく「人」に焦点を当てる
 ③ 五感・相手の立場で感じながら聴く
 ④ 「未来」「可能性」に焦点を当てる
 ⑤ 自由と選択肢を与えながら聴く

1on1を成功させる3つの要素

 - 考え方=「部下は自ら考える力を持っている」
 - スキル=聞く&フィードバック
 - 関係=率直で安全・安心な関係性

具体的な進め方
 - 準備・始め方・テーマの設定・終わり方・頻度・時間
 - 「関係に始まり、関係に終わる」1on1の基本原則
 - 聞くだけから「フィードバック(伝える&伝わる)」への発展

演習:1on1ミーティング実践ロールプレイ

 - 3人1組(本人・相手・オブザーバー)による実践
 - フィードバックを受け、自分の聞き方のクセを自覚

振り返りと行動計画
 - 学び・気づきの整理
 - 今後の1on1に活かす具体的行動を設定

根拠・関連する活動歴

著書『絶妙な聞き方』にて、聞く力を体系化

CTI元トレーナーとして、20年以上にわたりコーチング実践と指導を継続

多数の企業で1on1導入支援を実施し、マネジャーの聞き方改善を伴走

認知科学・心理学の知見を取り入れた「聞き方」研修を体系化

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