「人生80、寝てみて7日」という本人の著書にもあるように、本来は無病息災で長生きし、やすらかに大往生するのが良いのだが、そのためには、日々の生活で何をすべきなのか? からだとこころのバランスを大切にすることを、自身に照らし合わせ、経験体験談から楽しく有意義に学んでもらう。