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医療機関様の為の集中力強化とストレス解消法

下口雄山 しもぐちゆうざん

下口雄山メンタルフィットネス 代表
メンタルヘルスケア講演家
自律訓練法講師

提供する価値・伝えたい事

選手がトレーニングで、技能が一定水準に達した後は、肉体が2割、精神が8割の重要度を占めるといわれています。心の訓練が大切であり、心の訓練はスポーツ界だけでなく他の分野でも必要である事が理解できます。
「自律訓練法」難しいものではありません。家族皆のセルフ・コントロールに役立ちます。
子育てにも強力な“武器”となるのも確かであり、ストレス解消や心理美容効果も大です。

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