メジャー流簡単ダイエット
アスリートもしている、家庭で簡単に出来るエクササイズ

立花龍司　たちばなりゅうじ

提供する価値・伝えたい事

メジャーリーグのコンディショニングコーチとして学んだ、太り気味のメジャーリーガー、トップアスリートの実践するダイエット法です。
この方法では、食べる量を減らさずに、簡単なポイントを守る事から始め、そこに、効果的な運動と、健全な食事のアドバイスを踏まえて、家庭でも出来るダイエット生活を、わかりやすく、伝えていきます。