楽しもう健康人生！
それはあなたの選択力で決まる

森山佐恵　もりやまさえ

想定する対象者

人生は選択の連続です。健康も同じどんな選択の力があればよいのかをお話しします。

提供する価値・伝えたい事

１、医療現場の現状・ストレス放置の代償を知る
　　【救急現場での現状】

２、ストレスに強くなる食事・食品を知る
　　【今の朝食に工夫】

３、日常生活のなかでストレスに強くなる工夫策を知る
　　【自己投資感覚を身につけよう】

４、脳を刺激するためには日頃使わない筋肉を刺激する【実践】
　　【動きそうで動かすことができない運動からの脳刺激をする】

５、心の整理法を身につける
　　【日々しなければならないことを整理しておこう】

６、勇気とは変化を怖がらないこと
　　【今までじゃない自分に変化！それが素晴らしい勇気】