あっこのライフスタイル
「イライラ毎日」を「イキイキ毎日」に変身

高橋章子　たかはしあきこ

提供する価値・伝えたい事

家事・育児・仕事…。女性は日々の生活で膨大なストレスを抱えています。その「イライラ毎日」を「イキイキ毎日」に変身させるあっこ流ストレス解消法を伝授。生まれて初めて取り組んだ「健康的生活テク」について、楽しく運動する方法や健康を心掛けた簡単料理レシピを紹介。また、現代病と言われる「引きこもり」から見事に帰還した過程を語る。