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プレママ&パパとファミリーへ 生きることは食べること
~家族を守るしあわせになる食のおはなし~

高窪美穂子 たかくぼみほこ

100%天然素材家庭料理研究家®
100%天然素材家庭料理実践家®
フードコンサルタント

想定する対象者

妊娠をお考えの方、現在妊娠中の方、そしてお子さんをご出産されて子育て中のプレママやママ、パパたちすべてに贈る、一番大切な「食」についてのお話です。

提供する価値・伝えたい事

赤ちゃんを待っているご家族や現在妊娠中のご夫婦、そしてご出産されて子育て中のご家族にとって、最大の関心事の一つである食について、自身の経験なども織り交ぜながら、どなたにもわかりやすく、食についておつたえいたします。

内 容

プレママ&ママに贈る、大切な食のおはなし
・どんな食事をどう食べればバランスがいいの?
・足りない栄養、摂るべき栄養…氾濫する情報から「本当」のことを知る
・スーパーで売られている食品の中から、身体にやさしい食品を選ぶには
・「有機」の意味を知る:ラベルに惑わされない本当によい食品を選ぶ目を持つには
・生きることは食べること:家族で食卓を囲む大切さを改めて知ろう
・今日から実践できる、美味しいレシピのご紹介

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