頭を鍛える「活脳」トレーニング

篠原菊紀 しのはらきくのり

公立諏訪東京理科大学工学部情報応用工学科教授

想定する対象者

ビジネスパーソン

提供する価値・伝えたい事

仕事の効率化は、誰しもが願っています。
最近話題の「脳トレ」を“知る”と“知らない”とでは、仕事の効率がダンゼン違ってきます。

最新の脳科学研究から、仕事に役立つ「活脳」トレーニング術についてお話します。
昨今の「脳トレ」ブームについて、本当は何が効果的で、どのように行動すれば脳の活性化につながるのか。
「脳トレ」のウソ!ホント!から、真に役立つ活脳トレーニング実践法まで、これまでの脳科学の研究成果を基にお話します。

内 容

1.「活脳」は個々の脳レベルに最適なトレーニング法がある。
  
2.運動は脳の活性化にプラス! 
  仕事の合間のちょっとした運動が効率化につながる。
 
3.心をこめると脳は活性化する!
  コミュニケーション力を磨くと脳は活性化 

4.笑顔・笑いは脳の活性化にプラス!

5.朝ごはんがポイント!
  朝ごはんを抜くとキレやすい。

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