これならできる生活習慣病対策
～メタボリック撃退 ４つの運動と食事～

岡村恭子　おかむらきょうこ

提供する価値・伝えたい事

ライフスタイルの中に無理なく運動を取り入れる方法や、普段の食事の摂り方のひと工夫、ストレスの発散や熟睡をするための方法など生活習慣病を防ぐためのポイントをレクチャーします。