食でカラダ革命
～体内年齢を１０歳若返らせる食べ方のコツ～
中沢るみ なかざわるみ
管理栄養士野菜ソムリエ協会 講師
想定する対象者
一般の方々（ＰＴＡ、婦人団体、健保組合、労働組合、ＪＡ、ＪＣなど）
提供する価値・伝えたい事
「カラダが変われば・・・人生が変わる！」
食べ合わせのコツを知っているだけで、確実にカラダが変わってきます。
どなたでもすぐに実践できる「体内年齢を１０歳若返らせる食べ方のコツ」を伝授します。
内 容
１、カラダは３ヶ月で変わる！
２、栄養不足のサインは？
３、おいしく栄養を補うには・・・
４、栄養そのままでカロリーダウンするテクニック
５、体内年齢を１０歳若返らせる食べ方のコツ
＊試食や体内年齢の測定も可能です。
スタッフからのコメント
今日からすぐ使える健康法の伝授で人気の講師です。
ビジネスパーソンは体が資本です。
多種多様の健康管理法のなかで食事は改善しやすいと思います。
働き盛りの健康づくりを支援することは福利厚生だけでなく、業務の生産性向上にも繋がります。
（人材育成講演・研修担当 安宅：記）
