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食でカラダ革命
~体内年齢を10歳若返らせる食べ方のコツ~

中沢るみ なかざわるみ

管理栄養士
野菜ソムリエ協会 講師

想定する対象者

一般の方々(PTA、婦人団体、健保組合、労働組合、JA、JCなど)

提供する価値・伝えたい事

「カラダが変われば・・・人生が変わる!」
食べ合わせのコツを知っているだけで、確実にカラダが変わってきます。
どなたでもすぐに実践できる「体内年齢を10歳若返らせる食べ方のコツ」を伝授します。

内 容

1、カラダは3ヶ月で変わる!

2、栄養不足のサインは?

3、おいしく栄養を補うには・・・

4、栄養そのままでカロリーダウンするテクニック

5、体内年齢を10歳若返らせる食べ方のコツ

*試食や体内年齢の測定も可能です。

スタッフからのコメント

今日からすぐ使える健康法の伝授で人気の講師です。

ビジネスパーソンは体が資本です。
多種多様の健康管理法のなかで食事は改善しやすいと思います。
働き盛りの健康づくりを支援することは福利厚生だけでなく、業務の生産性向上にも繋がります。
(人材育成講演・研修担当 安宅:記)

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