ストレス解笑は、こころの滋養

内　容

ＮＫ細胞は、体内で発生したがん細胞や細菌やウイルスに感染した細胞をいち早く見つけてこれらを次々に潰してくれるすごい細胞なのです。このＮＫ細胞は、生活環境や精神的ストレスの影響を大きく受けます。昔の人はいいことを言っています。「早寝早起きは三文の得」。そのとおりです。早寝早起きはＮＫ細胞を活性化してくれます。また、ストレスをなくすこともＮＫ細胞を活性化してくれます。自分の考えを変えてポジティブに生きることです。
　私は、腎疾患で２か月ほど、入院していました。医師に「なぜ、腎疾患になったのでしょう」と聞いたところ、「はっきりしたことは、わかりませんが、多分ストレスがかなり影響してるのではないでしょうか。もっとポジティブに生きることでしょうね」と言われました。
　考え変えて、前向きに生きる・・・いいことですね。
　考え変えて、ストレスを解消する方法を講演でお話しましょう。