一生モノの正しい姿勢と歩き方
~子どもとママの笑顔のために~

坂口久美子 さかぐちくみこ

Cs'(シーズ)ウォーキングスクール代表
ウォーキングインストラクター
芦屋大学客員教授

想定する対象者

子供の心と身体をまっすぐに健康に育てるためには
ママがどれだけ正しい情報を持っているかに左右されます。
また足の形成はほとんど6歳までに仕上がってしまいます。今なら間に合う靴の選び方や履き方、歩き方を教えてあげることで子どもの身体や能力の伸びが変わってきます。
講話だけではなく実践を交えますので、ママにしっかりと体験、体感していただきます。
着物文化から洋服文化になってまだ日が浅い日本では、「靴」のことについて知らないことが多いというのが現状です。毎日、そして一生履く靴について、そして姿勢や歩き方について知らなが故に腰痛や肩こり、冷え性や便秘いった様々な症状に悩んでいる人が多いので、ママがまず知ることで家族みんなを元気に変えていけると思っています。(私自身、自分の子ども足を正しい知識を持って育ててあげることが出来なかったという経験があります。息子はもう高校生ですが靴については今でも助言しています)

提供する価値・伝えたい事

なかなか習う機会の少ない「靴」についての話や、
姿勢が良くないことは分かっているけど、どうして直してよいか分からないという人に、分かりやすく4つのポイントで正しい姿勢作りをお伝えいたします。
「こんなに楽でいいの!」
「初めて腹筋を使って立つ感覚がわかりました!」
「靴って、正しく履くとこんなに気持ちが良いんですね!」
と、何か驚いて、何か得して帰って頂けます。

内 容

① 正しい姿勢とは何かということをお話しします。

② 正しい姿勢の4つのポイントを見本と共に説明します。

③ 実際に皆様に4つのポイントを実践していただきます。

④ 靴の役割や選び方、履き方についてのお話をします。
  (子供と大人の足の違いを交えてお話します)

⑤ 正しい歩き方のコツを説明いたします。

⑥ 皆様一緒に歩く練習をします。

以上の内容を60分~90分の参加型イベントにて
実施いたします。

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