怒りの感情をコントロールする方法

須田愛子　すだあいこ

想定する対象者

職場の中や日常生活で生じる怒りやイライラを解消したい、自身の怒りをコントロールしたいと望んでいる方

提供する価値・伝えたい事

怒りは連鎖する性質や、立場の強いところから弱いところへ向かう性質があります。管理職として、職場におけるリーダーのポジションにいる方々は、自分自身の怒りや他人（部下、顧客等）の怒りに振り回されることがないよう、アンガー（怒り）をマネジメント（配分する・コントロール）することがとても重要です。より望ましい職場環境を創り出すために、受講者にご自身の怒りの感情をコントロールし、イライラを解消するお手伝いをさせてください。