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怒りの感情をコントロールする方法 
~親がハッピーなら子どももハッピー~

須田愛子 すだあいこ

アンガーマネジメント トレーニングプロフェッショナル
アンガーマネジメント シニアファシリテーター
アンガーマネジメント コンサルタント

想定する対象者

保護者の方々

提供する価値・伝えたい事

子育て期は何かとイライラする事が多いもの。親である私達が、職場や家庭において自分の怒りや他人の怒りに振り回されることがないよう、アンガー(怒り)をマネジメント(配分する・コントロール)することが出来れば、私達自身にとっても、子どもにとっても、より望ましい生活環境を創り出す事につながります。

「自尊感情を高め」「世界に羽ばたく人材を育てる」ためにも、自分の怒りのコントロールは重要です。
まずは、保護者の方々に、ご自身の怒りの感情をコントロールする方法を学んで頂き、家庭におけるイライラを解消するお手伝いをさせてください。日々の生活の中でアンガーマネジメントを少しずつでも取り入れて、家庭や学校でより多くの子どもたちの笑顔を育むことにつながれば幸いです。

内 容

1. アンガーマネジメントとは
2. 怒ってはダメなのか?
3. アンガーマネジメントの3つの暗号
4. 問題となる4つの怒り
5. 私たちを怒らせるものの正体
6. イラッとなったときのテクニック

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