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子供の能力を最大限発揮できるようになる食材選びのコツ
~やる気集中力に必要な食べ物とは~

中沢るみ なかざわるみ

管理栄養士
野菜ソムリエ協会 講師

想定する対象者

PTA、学習塾、学校保健、食育に関心のある方

提供する価値・伝えたい事

カラダは食べた物から作られています。
何を食べるかでカラダやココロは変わってきます。

外食でも大丈夫、コンビニでも大丈夫、
どなたでもすぐに実践できる「今の自分に必要な食べ物」の選び方をご紹介します。

内 容

1.ヤル気がでないのはなぜ?
2.カラダの疲れ、ココロの疲れを回復させる食とは
3.記憶力、集中力を高める食材
4.今の自分に必要な食べ物は
5.食材のおいしさ&アンチエイジング効果をひきだすコツ
6.食べ物の選び方、食べ方で人生が変わる!

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