「安全大会」身体と心の安全の為に・・・「頑張らない運動術」自宅でも会社でも、どこでも気軽に出来る簡単エクササイズを学び、軽くて気持ち良い身体を手に入れよう」
岩木博美 いわきひろみ
健康運動指導士・正看護師シナプソロジーアドバンスインストラクター
想定する対象者
身体を使うお仕事の方はもちろん、長時間の同一姿勢による腰痛・肩こりをお持ちのすべての方に受講して頂きたいです。
実際に体感していただいて、いつでも使える簡単メンテナンスをお持ち帰りいただけます。
事務仕事をされている方、現場で作業される方など、身体の不調を自分でメンテナンスすることができる方法を学びたいすべての方。
提供する価値・伝えたい事
毎日のお仕事が軽やかにこなせる健康的な身体を手に入れませんか？腰痛・肩こりなどの不調を改善し、社員の皆様が心豊かに過ごせる、頑張らなくても楽になる「頑張らない運動術」を楽しくレクチャー致します。福利厚生に最適です。
判断力や注意力を向上させてくれる、脳活性プログラム「シナプソロジー」もたっぷり御紹介いたします。大手企業の新入社員研修や支店長会議のスタートなどにも使われており、社内に取り入れて頂くとコミュニケーションの活性化や、会議の効率化にも役立つこと間違いなしです。
内 容
１、脳活性プログラム「シナプソロジー」で、参加者を巻き込み、笑顔でいっぱいにします。
シナプソロジー」の自宅での活用方法についても詳しく説明いたします。
２、心がほぐれた後に、安全な身体の使い方、傷めない動かし方などをレクチャー致します。現代人の八割以上の人が腰痛や肩こりに悩んだことあるという社会背景をもとに、簡単な運動によって改善させる方法を、骨格模型を使うなどして、分かりやすく楽しく説明させて頂きます。
３、いわきメソッド「頑張らない運動術」を楽しく紹介させて頂きます。みなさんにも一緒に体験して頂きます。
４、自分の身体をモニタリングして頂き、体操の前後でどのように変化したのかを、感じて頂きます。
５、より安全に体を動かすために、どのような自己管理が必要なのか？その運動を行うと、どんな良いことがあるのか？を具体的にあげることにより、自宅に持ち帰って、必要な時に、行っていただける様にお伝え致します。
体感型のセミナーとなります。
根拠・関連する活動歴
活動歴⇒2018年FMぎふにて一年半ラジオ番組「大人の健康大学ラジオ」に出演。コープぎふの機関紙DEKOにも５年間にわたり、健康体操を紹介中。大人の健康大学セミナー講演会は、昨年から岐阜県7か所にて開催され、定員100名は毎回満席になっております。指導歴12年。週に１０本以上の教室を運営しており、沢山のお客様の声を聴いています。建設会社様向けの講演会や安全大会、企業向けのメンタルヘルスセミナーの実技編、市町村の介護予防講座、地域の運動ボランティアの育成などを担当させて頂いています。
膝が痛い方、腰が痛い方が、こんなに簡単に楽になるのか？家でこれなら続けられそうだと、多くの喜びの声をいただいています。また、一日中パソコンに向かっている職員さんや、建設現場で働く腰痛をお持ちの方が、不調がその場で改善したと評価を受け、喜ばれました。
理由⇒運動指導者になる前の10年間を正看護師として働かせていただいていた為、腰痛や肩こり、膝痛の悩みや、患者さんの声、治療現場の実際なども加味して話せるからだと思います。
