一歩一歩の健康づくり

増田明美
ますだあけみ

文化・教養

増田明美
ますだあけみ

スポーツジャーナリスト 大阪芸術大学 教授
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提供する価値・伝えたい事

心身ともに健やかでいるために、日々のウォーキングがジョギングなど軽い運動がもたらす効果を、ユーモアを交えながら解説。無理なく継続できる習慣を見つけることの大切さを伝え、誰もが楽しく健康に取り組めるヒントを提案します。

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