もう太らない！
メタボ改善のためのダイエットウォーキング講座
池田ノリアキ いけだのりあき
ウォーキングトレーナー健康運動実践指導者
転倒予防指導士
想定する対象者
①企業の健康推進室の研修
②メタボ社員
③「歩く」を利用して手軽に健康的にダイエットを目指す人
提供する価値・伝えたい事
歩数を減らせば、体重や体脂肪率が減る！
メタボ体質を解消して、太りにくい体脂肪燃焼体質改善へ。普段の歩きとは真逆のダイエットウォーキングで全身運動にレベルアップする講習会です。
内 容
・残念なダイエットウォーキングあるあると対策
・多くのエネルギーを消費する筋肉の使い方と歩行法
・内臓脂肪を燃焼させる呼吸法
・ダイエットウォーキングが継続する姿勢法
・正しいシューズの選び方と履き方
など
根拠・関連する活動歴
書籍：「ウォーキングダイエット」出版／ぴあMOOK出版
主な企業講演）
・パナソニック株式会社本社講演／主催：本社総務センター
・パナソニック松愛会大阪支部講演／主催：松愛会大阪支部
・パナソニック株式会社AVCネットワークス社講演／主催：人事センター
・パナソニックビジネスサービス株式会社講演／主催：OBPパナソニックタワー健康管理室
・パナソニック電工株式会社講演／主催：近畿総務センター
・トヨタ自動車株式会社講演／主催：トヨタ自動車労働組合
・三菱電機講演／主催：三菱電機労働組合
・株式会社リコー講演／主催：株式会社リコー ヒューマンリレーション推進部
・canon株式会社キャノンファインテック（株）／主催：キャノンファインテック総務部
その他多数
