キャリアデザイン研修
～仕事とプライベートの充実のために～

内　容

■内容

1.　エゴグラムで自身の特性を知ろう！　「こころの表れを知る」

　エゴグラムとは、観察可能な行動（言語、表情、姿勢、仕草）を5つのパターンに分類し、
　その行動を発生頻度によってグラフ化したもの。
　「本当の自分」への気づき、それによるセルフコントロール、よりよい人間関係への貴重な手がかりとなる。

2.　自分の特徴を変えたい人のために

3.　ワークライフバランスとは

4.　ワークライフバランス実践のメリット
　
5.　落ち込みグセから脱出するテクニック（論理療法）