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キャリアデザイン研修
~仕事とプライベートの充実のために~

宮原淳二 みやはらじゅんじ

株式会社東レ経営研究所
ダイバーシティ&ワークライフバランス推進部長

内 容

■内容

1. エゴグラムで自身の特性を知ろう! 「こころの表れを知る」

 エゴグラムとは、観察可能な行動(言語、表情、姿勢、仕草)を5つのパターンに分類し、
 その行動を発生頻度によってグラフ化したもの。
 「本当の自分」への気づき、それによるセルフコントロール、よりよい人間関係への貴重な手がかりとなる。

2. 自分の特徴を変えたい人のために

3. ワークライフバランスとは

4. ワークライフバランス実践のメリット
 
5. 落ち込みグセから脱出するテクニック(論理療法)