心ときめくビューティウォーキング
90歳になってもハイヒールの履ける人生を！
山口マユウ やまぐちまゆう
ウォーキングスペシャリスト一般社団法人 日本DFWALK協会 代表
想定する対象者
美しくなりたい女性、運動不足を解消したい方、美しい歩き方を身につけたい方
提供する価値・伝えたい事
参加者が主役の会場巻き込み型で、全員が笑顔になれる講演内容です。
普段何気なくしている運動を、科学的根拠に基づいた「上質なウォーキング」に変えることで、健康寿命を伸ばすことができます。何故そのように歩かなければばならないのかを、ウォーキング実践の前に科学的に解説します。正しい姿勢と歩き方は、思考をポジティブにします。姿勢、歩き方から内面の魅力を表現するコツまでを、直々 に伝授。ご希望の方には、動画や透過システムでビフォーアフターを比較頂くサービスもご用意しています。
内 容
＜内容例＞
1．健康のためにしていることは？（インタビュー形式）
2．平均寿命と健康寿命の現状（クイズ形式）
3．体調不良の原因と姿勢の悪さ・座りすぎがもたらすリスク（座学）
4. 良い姿勢と歩きを心がけるとこんないいことがある（座学）
5. 姿勢と歩き癖のチェック
6．ゲームで楽しくエクササイズ（その場参加型・希望者ステージ参加型）
7．体が喜ぶ全身エクササイズ（その場参加型・希望者ステージ参加型）
8．マイナス５歳を目指す上質な姿勢つくり（その場参加型・希望者ステージ参加型）
モデルをやってみたかった！モデル気分を味わいたい！そんな方に向けてモデルウォークをしていただき、人前で歩くことで心に華やぎを持っていただくこともできます。
