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高齢者向け
~健康への第一歩は綺麗な姿勢から~

長野憲次 ながのけんじ

元 プロボクサー、健康経営エキスパートアドバイザー、パーソナルトレーナー

想定する対象者

高齢者の方全般

提供する価値・伝えたい事

姿勢を良くするためのトレーニングを
皆さんで楽しくゲーム感覚で行います。
ご自身の体と向き合う有意義な時間をプレゼントいたします。

内 容

・良い姿勢とは?

・良い姿勢をするとこんなメリットがある

・姿勢を保つための筋肉を刺激する

・若く見える姿勢を練習する

・イキイキした歩き方を練習する

・皆さんでウォーキング披露

根拠・関連する活動歴

高齢者向けの姿勢改善イベントは数多く行ってきました。
わかりやすくて楽しめるとの評価をいただいております。

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