安全に仕事に取り組めるカラダづくり
～チェアエクササイズⓇで毎日をイキイキと！～

竹尾好惠　たけおよしえ

想定する対象者

安全大会

提供する価値・伝えたい事

1日中、デスクワークであったり、逆に無理な姿勢で作業し身体を酷使していませんか？対策はしたいが何も始められていない人に、簡単に始められる方法をご紹介します。身体は使ったように変化し、意識した瞬間から、特別なことをしなくてもそれはエクササイズになります。「チェアエクササイズ」は、骨盤・背骨の動きに着目したエクササイズで、イス1つあれば正しい姿勢から健康づくりまで幅広くできます。

病気やケガを怖がるのではなく、それらを寄せ付けないカラダづくりを覚えやすく楽しくお届けします。チェアエクササイズⓇで毎日をイキイキと！安全に今年1年も過ごしましょう。