食で心も身体も強くなれ！

馬淵　恵　まぶちめぐみ

想定する対象者

・学生、社会人アスリート

・コーチ、監督等アスリート指導者

・アスリートの保護者

提供する価値・伝えたい事

第一線で活躍するアスリートは身体づくりが何よりも重要です。トレーニングはもちろんのこと、メンタル・疲労回復・身体作リの土台は『食』にあることから、食に対する意識改革・受け止める体の機能の重要性・生活習慣（睡眠・食事・代謝・排便・入浴）を改善しメンタルを強化し身体を元気にする実践的で簡単な食事のトレーニング法『食トレ』をお伝えします。

結果の出せるアスリートの育成はもちろんのこと、アスリートに関わる全ての方に役立つ情報をお伝えします。