happy smile！心と身体の健康で「災害ゼロ」を目指そう！

小笠原資子　おがさわらもとこ

想定する対象者

安全大会、企業の安全衛生責任者および担当者、現場の方々

提供する価値・伝えたい事

心と身体は繋がっています。身体が不調になれば精神的にも苦痛になり、心が乱れます。また悩みがあるとやる気が起こりません。さらに人のお身体は食べた物でできているので心と身体に食べたものが影響を及ぼしていることも事実です。忙しい中でもちょっとした工夫で栄養のバランスを整えることができれば心と身体も満たされ落ち着いた対応ができ災害の頻度は減らすことが出来ると考えます。心・身体・栄養の3点から身体のバランスをとる方法（実技と講義）をお伝え致します。