運動、食事、睡眠との上手なつきあい方
働き盛りの体の動きと生活習慣病の知識と予防

和田奈美佳　わだなみか

想定する対象者

成人の方（働き盛りの40～50代）

提供する価値・伝えたい事

体の変化や不摂生による生活習慣病（高血圧・メタボ・糖尿病・痛風）の原因を突き止め、改善方法を説明。
運動、食事、ストレス解消方法などを分かりやすく伝えます。