コロナ対策！あなたに足りない栄養素がわかる
～免疫力を上げる食事術～
中沢るみ なかざわるみ
管理栄養士野菜ソムリエ協会 講師
想定する対象者
一般の方々
提供する価値・伝えたい事
ウイルスに負けない身体を作るための最新情報をお伝えします。
またコロナ生活による不調（イライラ・モヤモヤ・ウツウツ）、肉体疲労、精神疲労、集中力の低下などをスッキリ解消する方法もご紹介します。
内 容
１．感染症から身を守るコツ
２．栄養の吸収がアップする食べ合わせルール
３．タイプ別 あなたに不足している栄養
４．幸せホルモンを出す方法
５．ベストコンディションを手に入れよう！
クイズ形式で自分に不足している栄養を見つけていただきます。
外食・コンビニでも大丈夫！ストレスなく、どなたでも即実践できる方法です。
