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コロナ対策!あなたに足りない栄養素がわかる
免疫力を上げる食事術

中沢るみ なかざわるみ

管理栄養士
野菜ソムリエ協会 講師

想定する対象者

一般の方々

提供する価値・伝えたい事

ウイルスに負けない身体を作るための最新情報をお伝えします。
またコロナ生活による不調(イライラ・モヤモヤ・ウツウツ)、肉体疲労、精神疲労、集中力の低下などをスッキリ解消する方法もご紹介します。

内 容

1.感染症から身を守るコツ
2.栄養の吸収がアップする食べ合わせルール
3.タイプ別 あなたに不足している栄養
4.幸せホルモンを出す方法
5.ベストコンディションを手に入れよう!

クイズ形式で自分に不足している栄養を見つけていただきます。
外食・コンビニでも大丈夫!ストレスなく、どなたでも即実践できる方法です。

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