女性のヘルスマネジメントー健康経営につなげる栄養術

鈴木加菜　すずきかな

想定する対象者

なんとなく疲れがとれない、週末は寝てばかりで休みを楽しむ体力がない、イライラ、頭痛がひどくて薬を飲みながら仕事をしている、仕事のパフォーマンスがあがらない、ささいなことでパニックになる、ケアレスミスが多い方

提供する価値・伝えたい事

この、栄養素の働きと必要量の最新情報を知ることで、人生が変わるといっても過言ではない生活に直結した知識をお伝えします。
女性ならではのマイナートラブル、生理痛、頭痛、イライラ、PMS、実は男性よりもセロトニンを作る能力が低い女性。では、セロトニンを作って気持ちも穏やかに仕事をするにはどんな栄養が必要なのか、また、イライラを増やす食事とはなにか、秘密にせまります。
ベストセラー作家、精神科医藤川徳美の話題沸騰の栄養理論をいち早く現場にお届けします。