リモートワーク時代の働く豊かさと効率を同時に高める
～ワークライフバランス習慣の整え方～
古川武士 ふるかわたけし
習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役想定する対象者
在宅ワーク、テレワーク中心の皆様
提供する価値・伝えたい事
①仕事と生活のメリハリをつけられるようになる
②健康的で生産性の高い生活を身につけられる
③他人の工夫からヒントを得て自らの改善に活かせる
内 容
◎ご要望に応じたカスタマイズが可能です（1日研修も可）
１．在宅ワークで生産性が下がる原因は？
・在宅ワークにおけるワークライフバランス
・調査結果から見る生産性低下の５つの原因
２．生活習慣を良くする５つの技術
・理想の現実のスケジュール
・センターピンを探る
・ボトルネックへの対処をする
・MYルールを設定する
・ベビーステップで改善する
３．高密度化の３原則
①帰る時間は絶対に何があっても死守する
②集中できるエネルギーを充電する
③完璧主義をやめ最善主義で考える
４．高密度化5つの手法
対策１ シングルモードで徹底的に集中する
対策２ 最重要の仕事を朝一番に片づける
対策３ 先延ばしをなくす
対策４ 突発をコントロールする
対策５ 余計なことを減らす
５．習慣化するために
◎ご要望に応じたカスタマイズが可能です（1日研修も可）
１．在宅ワークで生産性が下がる原因は？
・在宅ワークにおけるワークライフバランス
・調査結果から見る生産性低下の５つの原因
２．生活習慣を良くする５つの技術
・理想の現実のスケジュール
・センターピンを探る
・ボトルネックへの対処をする
・MYルールを設定する
・ベビーステップで改善する
３．高密度化の３原則
①帰る時間は絶対に何があっても死守する
②集中できるエネルギーを充電する
③完璧主義をやめ最善主義で考える
４．高密度化5つの手法
対策１ シングルモードで徹底的に集中する
対策２ 最重要の仕事を朝一番に片づける
対策３ 先延ばしをなくす
対策４ 突発をコントロールする
対策５ 余計なことを減らす
５．習慣化するために
