東洋医学ベースの健康セルフケア

薄井理恵　うすいりえ

想定する対象者

年齢男女問わず、健康長寿で好きなことをずっと続けられる心と身体のセルフメンテナンス方法を習得できます。日々のちょっとした不調、メンタルケアなど前向きに自分らしく快適に暮らしたい。心穏やかでイライラや不安から解消され安眠したいなど、毎日簡単にできるセルフケア方法を知りたい方向け

提供する価値・伝えたい事

東洋医学2000年以上の歴史に裏付けされた伝承医学をベースに、鍼灸臨床歴約30年の現役鍼灸師が延べ2万以上の施術を通して得た知識と経験を生かした、簡単で習慣化可能なセルフケアの提案をします。セルフケアは大切だと思っていても面倒くさかったり、効果を感じにくいなどの理由で習慣化する前にやめてしまう人が多い実情を踏まえ、自分の手や身近にあるものを使っていつでも気軽に出来るセルフケアを提案します。