女子的 美と健康ための
睡眠偏差値アップ！

ヨシダヨウコ　よしだようこ

想定する対象者

30歳以上の多忙な女性対象
仕事、食、生活リズム、などにも興味があり、ココロとカラダの両方を大事にしたい方向け

提供する価値・伝えたい事

日本の女性は「世界でもっとも寝ていない」といえるくらい睡眠が不足しています。
子育て、介護、家事、そして仕事と、24時間をフル回転させていると、どうしても睡眠時間を犠牲にしてしまいがちです。そこで、明日の自分のため、将来の自分が幸せであるためのウェルビーイングについてお話します。