足の老化は５０歳から！
８０代になっても元気に美しく歩くために
「人生の最後まで自分の足で歩く方法」
林 妙 はやしたえ
足寿命アドバイザー伝え方アドバイザー
地域で見守りプロジェクトぴいす金津 代表
想定する対象者
４０代以上の健康に興味のある男女。外反母趾やタコ、ウオノメ、巻き爪、むくみ、O脚、ひざ痛などの足のトラブルがある方。デスクワークなどで座る時間が多く、スポーツが苦手だけど、健康寿命を延ばしたいと思っている方。
提供する価値・伝えたい事
足の寿命（足の耐用年数／老化が始まる頃）は50歳と言われています。病気もなく長生きしたとしても、足が健康でなければいきいきとした生活を送ることは難しくなります。このセミナーでは、足の構造について学び、足の寿命を延ばすための足の使い方（履き方、立ち方、歩き方、座り方、階段の上り下り、靴選びなど）を実践していただきます。また、外反母趾や巻き爪、扁平足などの足のトラブル改善、美姿勢などにも役立つセミナーです。
内 容
※裸足になれる状態でご参加ください ※椅子が必要です
前半「座学」」・・・足と健康寿命について、足の構造、靴選び、靴の履き方、（時間によって）足裏分析法
後半「トレーニング」・・・足と足首のストレッチ、足指ストレッチ、足指じゃんけん、トウウォーキング、立ち方、座り方、足寿命ウォーキング、腕のストレッチ、腕の振り方、ウォーキング
根拠・関連する活動歴
リフレクソロジーサロン経営18年2万人以上の実績。わずか1日から半年で外反母趾やタコ、巻き爪、かさつき、ひざ痛などのトラブルが改善した受講生多数。足の知識により、自らの病気を早期発見した経験あり。セミナーコンテストグランプリ２０２３では「人生の最後まで元気に歩く方法」で準優勝。
